Nuestro método de entrenamiento va enfocado a la mejora del rendimiento de todos nuestros “atletas” desde edades más tempranas hasta más experimentadas.

De manera personal o en grupos reducidos trabajamos en la readaptación de lesiones, el desarrollo de capacidades atléticas y deportivas, clases colectivas de fuerza, control postural y funcionales.

Con dinámicas mensuales y/o trimestrales, sumado a métricas y valoraciones, medimos y evaluamos el progreso individual y realizamos adaptaciones para cada “atleta” de forma que sea continuo e ininterrumpido su desarrollo.

 

Divertirte haciendo deporte bajo la supervisión de un profesional cualificado que buscará una rutina de ejercicios adaptados completamente a ti y planificados en el tiempo.

 

Clases enfocadas al trabajo con cargas ligeras y supervisadas en todo momento. Tonifica las piernas, el core abdominal y lumbar, espalda, pecho, hombros y brazos. 

Ideal para construir una figura sana, esbelta y poder combinarlo con cualquier otra actividad física (paddle, tenis, golf, hípica, running, tenis, etc.) o simplemente para sentirte mejor.

 

¡Llámanos y ven a visitar nuestras instalaciones de Torrelodones y Majadahonda!